Entenda a relação entre o frio e a obesidade neste post!

Você sente mais fome nos dias frios? Saiba que é normal! Neste post, eu converso um pouco mais com você sobre isso.

Por que sinto mais fome no frio?
As temperaturas baixas provocam alterações no nosso corpo e no estilo de vida que podem favorecer o ganho de peso. Com as baixas temperaturas, nosso organismo precisa usar mais energia para manter sua temperatura corporal, tendo um gasto extra de energia.

Para suprir essa demanda, é normal sentir mais fome e procurarmos alimentos mais calóricos nessa época.⠀⠀⠀⠀⠀

Mantenha os hábitos saudáveis no inverno!
Por isso, é importante procurar manter hábitos saudáveis também em estações mais frias, como outono e inverno. Não deixe de lado os exercícios físicos, nem a alimentação balanceada, rica em nutrientes e vitaminas.

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